水缤泽签约作者
我是《涛志苑》签约作者：水缤泽～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情期间健康怎么保证（疫情期间健康怎么保证安全）
怎样做才能在疫情期间保持身体健康?1、规律作息卧室的环境应当安静、舒适，光线及温度适宜，尽量不把手机、闹钟放在床头，避免反复看、影响入睡。保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免开灯睡觉、喝酒助眠、晚上不睡白天补觉等。调整饮食结构.在饮食.上要注意多喝开
