疫情期间家里囤哪些东西
新鲜蔬菜：人体可以几天不吃肉，但几天不吃蔬菜就会出现不良生理反应，如便秘、血压升高等。因此，储备一些耐放的蔬菜，如白菜、青菜、土豆、萝卜等，是很有必要的。不过，不建议购买过多，以免蔬菜过期变质。必要药品：特别是家中有老人和小孩的，一些常用药物必须充足。
常用药品备足：储备一些家庭常用药品，以应对轻微不适或常见病症。 其他生活必需品和日用品：考虑储备纸巾、湿巾、便携式消毒液等，这些物品在日常生活中有广泛应用。 家电设备考虑：根据生活需求，可以考虑购买备用家用电器，如电饭煲、电水壶等。
口罩等医用品 疫情高发期，口罩是出入各类公共场所的必备品，所以最好在家里囤一点。平时有个普通的感冒，也可以佩戴口罩，避免传染给他人。常备药品 有时候无法出门，所以家里要有点常备药，以防万一有特殊情况发生，可以应急。矿泉水 有时候灾难来了，会造成断水断电。
日化用品：洗洁精/洗碗块、卫生纸、洗手液、洗发膏、沐浴露、牙膏、洗衣液等。居家期间，洗碗、清洁等日常需求增加，应确保充足供应。 复合维生素：虽然新鲜食材能提供大部分维生素，但特殊时期食材单一，易导致营养不均衡。适量补充复合维生素有助于补充微量元素。
疫情囤货应该囤什么
1、食品类：在疫情期间囤货，应优先考虑主食，如大米、杂粮、面粉、意大利面、挂面和方便面等，这些食品在妥善保存的情况下，可以保持6至12个月的保质期。 蔬菜水果：选择耐储存的蔬菜如土豆、白菜，以及水果如苹果，同时也可以考虑冷冻蔬菜和水果。
2、肉类：囤积猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类，可用保鲜袋分装，每次食用一份，其余放入冰箱冷冻保存。同时，可备一些鸡蛋、虾米、腊肉、腊肠等。 蔬菜类：存放期较长的蔬菜如土豆、南瓜、番薯等，以及干菜类如菜干、海带、笋干等。同时，购买一些绿叶蔬菜，如番茄、生菜、芹菜等，以保持营养均衡。
3、疫情囤货应该囤主食类、调味料、肉类、蔬菜类、水果类、快速食品类、饮料类、生活用品类、宠物类。主食类 大米、面条、面粉。调味料 油、盐、生抽、老抽、醋、老干妈等等。
疫情去超市囤货一般有哪些
1、食品类：在疫情期间囤货，应优先考虑主食，如大米、杂粮、面粉、意大利面、挂面和方便面等，这些食品在妥善保存的情况下，可以保持6至12个月的保质期。 蔬菜水果：选择耐储存的蔬菜如土豆、白菜，以及水果如苹果，同时也可以考虑冷冻蔬菜和水果。
2、疫情去超市囤货一般有食品类、生活日用类、医疗保健类、防疫类。主食有米、杂粮、面粉、意面、挂面、方便面、速冻食品，保存得当的情况下可以保质6-12个月。尽量选择耐放的土豆、白菜、苹果之类，冷冻蔬菜或水果也可以考虑。
3、疫情囤货应该囤主食类、调味料、肉类、蔬菜类、水果类、快速食品类、饮料类、生活用品类、宠物类。主食类 大米、面条、面粉。调味料 油、盐、生抽、老抽、醋、老干妈等等。
4、肉蛋奶：猪肉、牛、羊、鸡、鸭、鱼、火腿、香肠、腊肉、酸菜鱼、海鲜、肉罐头、肉丸等肉类，以及大量的鸭蛋、皮蛋、鹌鹑蛋等蛋类。有喝牛奶和酸奶习惯的，可以储备一些牛奶和酸奶。豆制品：老豆腐、冻豆腐、豆腐干、豆腐泡、豆干等。还可以囤积绿豆和黄豆，可以自己做豆芽吃。
5、疫情期间，北京人开始在囤货，囤积一些生活用品。在超市，我们看到了很多囤积货物的人，他们正在囤积一些卫生纸、洗衣液等生活用品，还有一些粮食、蔬菜等农副产品，这些东西是生活必需品，需要购买一些。
6、卷纸）、沐浴露、洗发露、洗衣液等生活必需品充足。 宠物类：对于有宠物的家庭，需要准备宠物粮、宠物纸尿裤等宠物用品。以上囤货建议旨在确保在疫情期间，家庭的基本生活需求得到满足。请注意，在囤积物资的同时，也要注意食品的保鲜和卫生，合理规划食物的食用顺序，以确保食品的新鲜度和安全性。
最建议囤的十大东西
调料类 - 建议囤货商品：盐、糖、白醋、辣椒、食用油、生抽、老抽、香料等。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐、胡姬花食用油、海天金标生抽、海天老字号老抽、京堂优级绵白糖等。 米面主食 - 建议囤货商品：小米、大米、挂面、意面等。
洗涤用品是家庭生活中必不可少的囤货用品。洗衣液、洗洁精和清洁剂能够帮助我们保持衣物、餐具和家居用品的整洁卫生。提前囤货可以避免频繁购买，节省时间和精力，同时还能享受优惠价格。必囤用品包括洗发水、沐浴液、洗衣液、洗衣粉、洗手液等。
洗涤用品如洗衣液、洗洁精和清洁剂等，是家庭清洁的必备之物。囤货这些用品，可以避免频繁购买，节省时间和精力，同时还能享受优惠价格。一次性用品如一次性餐具、一次性杯子和垃圾袋等，方便快捷，适合聚会、野餐和旅行等场合。它们可以节省清洁和洗涤的时间和精力。
牛奶口感醇厚，奶味浓郁，经常喝纯牛奶还有助于美容养颜。奶很纯，淡淡的奶香闻着很舒服，喝到嘴里略带淡甜味道，香味和甜味都奶本身原有的味道。牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一，营养丰富，容易消化吸收，是最理想的天然食品。
大米大米营养丰富，是大家主要的食粮之一，蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量丰富。如果用密封的玻璃罐保存，可以保存很久。据记载，有人发现存储在地下容器中30年的大米还能食用，证明大米放入密封容器，能防止爬虫进入，可以保存30年。平常家里，用不到那么久，阴凉干燥处储存2-3年是没问题的。
特殊时期囤货,除了吃的,还需要囤啥?过来人分享的囤货清单
食物囤积： **主食：** 大米、面粉、食用油是基础，它们可以长期储存，确保基本的食物供应。 **调味品：** 酱油、盐、味精、醋等调味料同样重要，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。
米面：作为日常饮食的基础，储备足够的米面是关键。朱女士的朋友家就囤积了三大袋大米，有了这些粮食，基本的饱腹问题就能得到解决。 油：食用油也是不可或缺的，它不仅关乎烹饪的口感，还能让生活更加多姿多彩。备足食用油，无论是炒菜还是偶尔的油炸食品，都能轻松应对。
食品类：储备食用油、食盐、大米、面粉、矿泉水以及压缩饼干等。 生活用品类：备有纸巾、卫生巾、牙膏等日常用品。 防疫物资：准备口罩、创可贴、消毒液等防疫物品。 急救用品：配置常用的医疗药品、家庭急救信息卡等。
一般会做饭的人厨房都会放着食用油、盐、酱油、耗油、醋、料酒、白砂糖、胡椒粉、味精等基础调味料，但在囤货时也要注意确认家中剩余的量是否够用；而平时没做饭的人呢，就更不要忘记在囤货时也备上这些了，等开始炒菜才发现自己忘记买盐可太丢人了，可以按自己的口味进行购买，买的种类越多能做的花样就更多。
腌制品虽然不宜多吃，但在特殊时期，适量储备一些腊肠、腊肉、肉干、风干肉等，不仅能应急，还能提供必要的营养。腌制的咸菜也适用于配粥食用。熟食与速冻食品，如午餐肉、火腿、丸子、肉类罐头、速冻饺子、汤圆等，虽不宜频繁摄入，但在特殊时期，适量储备能增加心理安全感。
囤货途径：- 利用外卖服务，如美团、饿了么。- 超市外卖、线上购物平台（如京东到家、盒马鲜生）。- 网络电商平台（如拼多多、京东超市）。- 考虑社区团购或邻里互助。应急储备建议：- 提前规划，科学囤货，与邻居分享经验。- 保持信息畅通，关注官方发布的囤货指南。
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